نصائح مهمة يجب اتباعها بعد تناول حلوى المولد


0

اليوم يحتفل العالم الإسلامي بالمولد النبوي الشريف، ومن أهم مظاهر الاحتفال بيوم المولد النبوي الشريف هو شراء حلوى المولد والتي تتنوع، وهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد تناول حلوى المول لتجنب أضرارها.

نصائح يجب إتباعها بعد تناول حلوى المولد

  • تناول كميات قليلة للغاية من حلوى المولد ومن الأفضل شراء كميات قليلة لأنها تفسد سريعا.
  • الاعتدال في تناول الحلوى، فيكفي قطعة واحدة من 25 إلى 50 جراما.
  • ممارسة الرياضة تحديدا المشي لحرق السعرات الحرارية الزائدة بعد تناول حلوى المولد.
  • شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناول الحلوى.
  • عدم شم الحلوى لأنها غالبا تهيج الجهاز التنفسي تحديدا مع مرضى الحساسية.
  • تناول المشروبات الدافئة بعد تناول الحلوى مثل ا لبردقوش أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل بالقرفة لتقليل السكر في الدم.
  • غسل الأسنان بشكل جيد.
  • تناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية مثل السلطة الطازجة والفاكهة الطازجة.

The post نصائح مهمة يجب اتباعها بعد تناول حلوى المولد appeared first on عرب نيوز.


Like it? Share with your friends!

0

Comments

comments

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format